
(cliquez sur l'image pour l'agrandir)
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| Placer 2 embases circulaires à l'aide d'une bande adhésive élastique 8cm, (1er tiers supérieur de la cuisse et 2ème tiers supérieur de la jambe). Puis placer, côté externe, 4 attelles actives avec une bande adhésive non élastique 4cm décalées de moitié. | Fixer 4 attelles actives avec une bande adhésive non élastique 4cm décalées de moitié. | |
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| Mettre en tension 2 bandes adhésives élastiques 6cm, dont le croisement est situé au niveau du centre articulaire du mouvement. | Fermer les embases circulaires. Placer une 1ère bande adhésive élastique 8cm en spiroïde. | |
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| Placer une 2ème bande adhésive élastique 8cm en spiroïde. |
Point de départ - bandesCrédit Dessins - Marie Anne Dupont